PSYCHOLOGY OF LIFE · AGNIESZKA ZBLEWSKA
O emocjach, relacjach i życiu. Znajdź temat, który jest Ci dzisiaj bliski.
541 artykułów
Chwila dla Ciebie. Dobry moment na lekturę.Poznanie siebie i swych potrzeb to chyba najwspanialsza droga olśnienia, którą kiedykolwiek moglibyśmy kroczyć. Ja sama przez wiele lat pytałam samą siebie – dlaczego tak bardzo jesteś zmęczona?…
Czytaj artykuł : FAZY SNU, czyli jak wygrać z bezsennością…Czy zdarzyło Ci się kiedyś wejść w relację, która z pozoru wydawała się dobra – a z czasem wysysała z Ciebie energię, pewność siebie i spokój? Czy bywa,…
Czytaj artykuł : GASLIGHTING – jedna z metod toksycznych ludzi…Krótka refleksja na temat muzyki i mojego podejścia do ćwiczeń… Przyznam się bez bicia, że ze mnie to taka strasznie leniwa żółwica – zabranie się do jakiegokolwiek wysiłku…
Czytaj artykuł : MUZYCZNY DOPALACZ – czy muzyka jest w stanie zmotywować do ćwiczeń?Wiele nas wokół siebie… Tak wiele różnych osobowości, postaw, masek. Nie zawsze od razu wiadomo, z kim mamy do czynienia. Bywa, że mijają tygodnie, a nawet miesiące, zanim…
Czytaj artykuł : NARCYSTYCZNA PANI, czyli jak wygląda życie u boku narcystycznej kobiety…„Wewnętrzne demony” to niewidoczne stwory, które przypominają nam o wszystkim złym i niedobrym, co nas w życiu spotkało, a nawet może dopiero spotkać. Stoją na straży, aby nie…
Czytaj artykuł : Jak pozbyć się wewnętrznych demonów?Skazali wampira na śmierć. Jednak był tak gruby, że się nie mieścił na krześle elektrycznym. Zarządzili dietę. Po tygodniu o chlebie i wodzie koleś zamiast schudnąć, przytył 10…
Czytaj artykuł : ZMIANA krwi WYMAGA, czyli dlaczego tak trudno jest zmienić swoje zachowanie…Gdy kilkulatek wpada w szał emocji często również my dorośli zbyt emocjonalnie reagujemy… Sytuacje w których pojawia się krzyk i płacz wyprowadzają nas z równowagi. W znacznej mierze…
Czytaj artykuł : BURZLIWE UCZUCIA, czyli jak pomóc dziecku opanować trudne emocje?Każdego dnia napotykamy na ohydnych manipulatorów… Bywa i tak, że nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że ulegamy wpływom i naciskom. Choć na początku tak bardzo destrukcyjnej…
Czytaj artykuł : ASERTYWNY INTROWERTYK, czyli jak nie dać się wykorzystać?Każdego dnia doświadczamy wielu emocji – bywają przyjemne, a niekiedy cholernie nieprzewidywalne… Gdy codzienność zostaje obciążona lękiem, a życie staje się pracą na pełen etat z nadgodzinami w…
Czytaj artykuł : NERWICA – gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem…Nieprzyjemne emocje zatruwają codzienność… Gdybym mogła je do czegoś porównać, to skłonna byłabym powiedzieć, że przypominają one „porannego kaca” – niby wiesz, czym się zatrułeś, a nie potrafisz…
Czytaj artykuł : EMOCJONALNY DETONATOR – czyli jak opanować nieprzyjemne emocje?Każdego dnia napotykamy na swej drodze różnego rodzaju sytuacje – bywają i takie, które wprawiają nas w zakłopotanie. Nie wiemy, jak postąpić. Zastanawiamy się nad wyborem właściwego postępowania……
Czytaj artykuł : TEST na ASERTYWNOŚĆ – czy jestem asertywnym człowiekiem?…30 lat małżeństwa, a dopiero teraz zrozumiała, jak wiele błędów popełniła …30 lat katowania się surowymi zasadami, które zostały jej przekazane w spadku po przodkach …30 lat niewiedzy…
Czytaj artykuł : Wpływ stereotypów na życie i rozwój…Podstawą prawidłowej więzi każdej relacji jest prawda – nawet jeśli ta relacja dotyczy tylko nas samych… Troszkę zamieszałam, ale tak właśnie się dzieje – wszystko, co tak naprawdę…
Czytaj artykuł : PRAWDA WYZWALA, czyli jak żyć w zgodzie ze samym sobą?…dzwoni telefon… Słucham… Witam Pani Krystyno. Z tej strony Michał Kowalski, szkolny psycholog. Kontaktuję się z Panią w sprawie Kamili. Musi Pani przyjechać do szkoły – córka zdewastowała…
Czytaj artykuł : AZO, czyli antyspołeczne zaburzenie osobowości…Jest 6:00 rano… Patrzę na swoje odbicie w lustrze i tak bardzo sobie niedowierzam. Czy to naprawdę ja? Złe samopoczucie i „wewnętrzny gejzer” prowokują negatywne myślenie. W mojej…
Czytaj artykuł : MAPA TWARZY, czyli co można wyczytać z twarzy?Pozytywne nastawienie do życia jest niezwykle przydatne – w wielu artykułach zachęcam do zmiany sposobu postępowania i stania się optymistą. Optymistyczne podejście do życia jest troszkę, jak ciągłe…
Czytaj artykuł : OPTYMISTA PESYMISTA – czyli kiedy pesymizm jest przydatny…Zgorzkniały starszy Pan – niewiele mówi, żyje w samotności… A gdy mijam go na ulicy szybko odwraca wzrok. Tak, jakby moje „dzień dobry” miało mu zrobić krzywdę… Pewnie…
Czytaj artykuł : SPARTAŃSKIE WYCHOWANIE, czyli jaki wpływ na dorosłe życie mają urazy z dzieciństwa…Czy zdarzyło Ci się spojrzeć prosto w oczy osobie, która jednocześnie fascynuje i przeraża? Czy zdarzyło Ci się dostrzec w czyimś spojrzeniu zarazem magię i grozę? Czy przydarzyło…
Czytaj artykuł : PRAWDZIWE OBLICZE, czyli pięć typów narcyzów…Dużo rozmawiamy… Z sensem i bez sensu, ale wciąż o czymś mówimy. Jesteśmy jedynym gatunkiem na ziemi, który tyle gada. Komunikacja werbalna jest podstawą społeczeństwa – nieustannie przekazujemy…
Czytaj artykuł : MIŁOŚCIWA PLOTECZKA, czyli dlaczego ludzie plotkują…Każdy z nas pragnie i potrzebuje dobrego przyjaciela – takiego od serca i dla serca. Przyjaciela, który zrozumie i zaakceptuje. Dobrego przyjaciela, który po prostu będzie – mimo…
Czytaj artykuł : Jak być lubianym? Poznaj 7 sposobów na zwiększenie empatii…Zrobiłam ostatnio głupstwo – nie będę zdradzać szczegółów, ale ten „niewinny wybryczek” był konsekwencją zalania mojej głowy negatywnymi myślami. Co tam się pojawiło, aż strach pomyśleć… Teraz, gdy…
Czytaj artykuł : AUTOMATYZACJA – czyli jak pozbyć się negatywnych myśli…Gdy idzie ulicą każdy się za nią ogląda – bije od niej seksapilem na odległość. Przyciąga spojrzenia, a dodatkowo czerpie z tego wręcz nadludzką satysfakcję, a może nawet…
Czytaj artykuł : Histrioniczne zaburzenie osobowości, a związek…
