PSYCHOLOGY OF LIFE · AGNIESZKA ZBLEWSKA
O emocjach, relacjach i życiu. Znajdź temat, który jest Ci dzisiaj bliski.
50 artykułów
Pokaż wszystkie wpisyJest 6:00 rano… Patrzę na swoje odbicie w lustrze i tak bardzo sobie niedowierzam. Czy to naprawdę ja? Złe samopoczucie i „wewnętrzny gejzer” prowokują negatywne myślenie. W mojej…
Czytaj artykuł : MAPA TWARZY, czyli co można wyczytać z twarzy?Zgorzkniały starszy Pan – niewiele mówi, żyje w samotności… A gdy mijam go na ulicy szybko odwraca wzrok. Tak, jakby moje „dzień dobry” miało mu zrobić krzywdę… Pewnie…
Czytaj artykuł : SPARTAŃSKIE WYCHOWANIE, czyli jaki wpływ na dorosłe życie mają urazy z dzieciństwa…Misia obudziła się zlana potem. Pod pachą znów odczuwała to dziwne mrowienie i swędzenie. Jej ciało było spięte i sztywne – czuła się jakby umierała… Mimo, że jej…
Czytaj artykuł : CHORY Z PRZEKONANIA – czy jestem hipochondrykiem?Dawniej medytacja była zarezerwowana głównie dla buddyjskich mnichów, którzy dzięki niej rozwijali się duchowo. Był to niezwykły czas poświęcony na kontemplację i samorozwój. Praktycznie nie dostępny dla przeciętnego…
Czytaj artykuł : DAR MEDYTACJI – jaki wpływ ma medytacja na ludzki umysł?Każda istota ludzka czy to ta mała, czy ta duża potrzebuje odpoczynku, a co z tym się wiąże i snu… Sen jest podstawowym elementem regeneracji ciała i umysłu…
Czytaj artykuł : DOBRANOCKI CZAS, czyli jak zachęcić dziecko do snu…Codzienne zawirowania nie pozwalają Ci pomyśleć o sobie? Nie masz czasu dla siebie? Tak, wiele osób wciąż gdzieś goni, praca – dom, dom – praca i mnóstwo dodatkowych…
Czytaj artykuł : SEN i ZDROWIE – dlaczego warto zainwestować w sen?Życie dostarcza nam bardzo dużo nieoczekiwanych sytuacji stresujących – każdego dnia uczestniczymy w sytuacjach, które w pewien sposób wpływają na nas stresująco. Obciążeni, zagłębiamy się w niespodziewane emocje…
Czytaj artykuł : STRESOWA RULETKA – jak przetrwać nieoczekiwane sytuacje stresujące?Czy istnieje coś takiego jak „niemyślenie”? Oczywiście, że nie – jako istoty rozumne zawsze będziemy myśleć. Nawet, gdy będziesz myśleć o „niemyśleniu” to i tak kontynuujesz proces myślowy.…
Czytaj artykuł : OCEAN ODPRĘŻENIA – czy jesteśmy w stanie nie myśleć?Oddychanie to podstawowa funkcja organizmu – bez tlenu nie byłoby życia, a bez życia nie byłoby nas. Oddech to wielka siła – to sposób na zachowanie równowagi i…
Czytaj artykuł : SIŁA ODDECHU – czyli jak pokonać stres w 11 sekund?Organizm każdego człowieka jest zaprogramowany na to, by radzić sobie z występującymi zagrożeniami. Jest to pierwotna funkcja ludzkiego organizmu. Rozpoznając zagrożenie przygotowuje się do walki, bądź ucieczki. Jest…
Czytaj artykuł : POZYTYWNE STRONY STRESU – do czego jest nam potrzebny stres?Emocje to my i otaczający nas świat… To nie tylko potęgujące odczucia w danych sytuacjach, ale również schemat budulcowy wewnętrznych potrzeb. Emocje towarzyszą nam codziennie – to cień…
Czytaj artykuł : DIAGNOZA TEMPERAMENTU – czy jestem stabilny emocjonalnie?Stres, stres, stres i jeszcze raz stres… Jak sobie z nim poradzić??? Szukamy sposobu, by pokonać destrukcyjny wpływ, zapominając o tym, że najważniejszym krokiem jaki należy uczynić to…
Czytaj artykuł : TRENING RELAKSACYJNY SCHULTZA – jak uwolnić się o stresu?
