PSYCHOLOGY OF LIFE · AGNIESZKA ZBLEWSKA
O emocjach, relacjach i życiu. Znajdź temat, który jest Ci dzisiaj bliski.
50 artykułów
Pokaż wszystkie wpisyCzy często nie panujesz nad swoimi emocjami i wpadasz w złość? Czy często się złościsz? Czy czujesz się przygnieciony/a trudnymi emocjami i nie wiesz, jak masz opanować złość?…
Czytaj artykuł : Życie ze złością, czyli jak odzyskać spokój i kontrolę nad swoim życiem?„Cały czas myślę o tym, że jak zachoruję to na pewno umrę.” „Tak bardzo się martwię, że ciągle boli mnie brzuch.” „Od tego stresu nie mogę spać. Każdego…
Czytaj artykuł : Jak opanować lęk w czasach zagrożenia…Na temat tego, jak osiągnąć spokój możemy przeczytać wiele kilometrów treści, a że jest go w nas coraz mniej, to tym częściej sięgamy po tego typu publikacje. Mogę…
Czytaj artykuł : 17 KROKÓW do SPOKOJU, czyli jak zminimalizować wewnętrzny niepokój?Ból, któż go nie zna? Ból jest bardzo powszechny w naszym życiu. Boleć może nas wszystko, zaczynając od czubka głowy, kończąc na czubkach palców od stóp. Bywa, że…
Czytaj artykuł : 5 KROKÓW do opanowania przewlekłego bólu…Życie w stresie jest mega wyczerpujące, a zarazem rujnujące. To stan porównywalny do całkowitego wyczerpania. Tak jakby, człowiek będący kilkanaście godzin w ciągłym ruchu całkowicie wyczerpał swoje baterie…
Czytaj artykuł : 10+ WAŻNYCH LEKCJI, czyli jak ograniczyć lęk?Czy często czujesz się niedoskonały lub wybrakowany? Czy często czujesz się nieakceptowany i nierozumiany? Czy czujesz się outsiderem? Każdy z nas nosi w swojej podświadomości określone przekonania, przez…
Czytaj artykuł : Jak uwolnić się od negatywnego wpływu bolesnych schematów?Praca, praca i jeszcze raz praca… Ale nie samą pracą człowiek żyje. Każdy z nas powinien znaleźć czas na odpoczynek i wyciszenie. Powinien znaleźć miejsce, które odciągnie go…
Czytaj artykuł : CZAS PEŁEN RELAKSU, czyli Islandia i jej ciepłe źródła…Beata przyszła na terapię, ponieważ nie mogła uspokoić własnych myśli, zamartwiała się w kółko. Nieustanie w głowie odtwarzała obrazy przeszłych problematycznych sytuacji, bez jakiejkolwiek możliwości wydostania się z…
Czytaj artykuł : OKROPNA DOLINA RUMINACJI, czyli dlaczego tak trudno dojść do ładu ze samym sobą?Życie wypełnione emocjami i uczuciami jest niezwykle ważne. Bo czymże było życie bez nich? Jedną wielką mechanicznością… A tego na pewno nikt z nas nie chciałby. Jednak problem…
Czytaj artykuł : EMOCJONALNA SAMOPOMOC, czyli jak dojść do ładu ze swoimi emocjami?Doświadczenie odrzucenia nigdy nie było przyjemne i wiąże się z wieloma przykrymi emocjami, które jeszcze bardziej zaogniają poczucie osamotnienia. Odrzucenie może dotyczyć każdego z nas – ktoś może…
Czytaj artykuł : ODRZUCENIE – jak sobie z nim poradzić?Los zsyła na nas różne lekcje, a jedną z opcji pokonania niedogodności staje się zbudowanie solidnego muru obronnego. Jednym z elementów składowych muru chroniącego wnętrze człowieka jest odporność…
Czytaj artykuł : ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA – jak stać się silnym psychicznie człowiekiem?Każdego dnia napotykamy na wiele trudności, które nie tylko ranią nas zewnętrznie, ale również powodują wiele ran emocjonalnych. Świat naszpikowany jest igiełkami z którymi zderzamy się częściej niż…
Czytaj artykuł : WEWNĘTRZNY LIFTING, czyli jak usunąć emocjonalne blizny?
