Dzisiaj lekki i orzeźwiający artykuł, jeśli oczywiście jakikolwiek tekst można nazwać orzeźwiającym… Jednak pomimo wszelkim obiekcjom takowy artykuł takim się stanie…
Jak to dobrze wiedzieć, że to właśnie kreatywność jest czymś rozpalającym i pobudzającym zmysły, że to dzięki niej odczuwamy przypływ świeżości i twórczości umysłu.
Z czym związana jest kreatywność?
Kreatywność to zarazem pomysłowość, odkrywczość, oryginalność, innowacyjność, jak również eksperymentatorstwo. I choć wydaje się być trudne i zawiłe, to jednak takim nie jest. Kreatywność nie wymaga jakiegokolwiek wysiłku i mogę to napisać z całą pewnością siebie…
Leżąc sobie na leżaczku – zażywając upragnionych kąpieli słonecznych doszłam do wniosku, że najlepsze pomysły wpadają mi do głowy, gdy tak naprawdę odpoczywam. Daleka od wszelkich spraw i zmartwień spowalniam procesy myślowe i tu nagle, jak grom z jasnego nieba – kolejny pomysł wpada mi do głowy. A jak już dobrze wiesz, nie można ani na sekundę wyłączyć swojego umysłu (o czym troszkę więcej możesz przeczytać >TUTAJ<) – tak, więc wciąż działam i tworzę jednocześnie całkowicie zrelaksowana.
Jak można osiągnąć nadkreatywność?
Koncepcja „nadkreatywności” w stanie spoczynku ma swoje potwierdzenie w historii. To właśnie jeden z najsłynniejszych wynalazców Nikola Tesla podczas wieczornego relaksu, na łonie natury doświadczył największego pomysłu. Jak pisał w swoich pamiętnikach, obserwując zachód słońca przed oczami zobaczył wirujące pole magnetyczne, które przyjęło kształt tajemniczego „elektrycznego harmonium”. W ten sposób narodziła się idea prądu zmiennego, goszczącego po dziś dzień w naszych gniazdkach. Może nie uwierzysz, ale lista jego patentów sięga 300 pozycji.
Podobnych „olśnień” doświadczał Friedrich August Kekulé von Stradonitz. Friedrich to żyjący w XIX wieku chemik, który odkrył strukturę benzenu. Pomysł na „idealną” strukturę przyszedł do niego we śnie, a same okoliczności tego rewolucyjnego odkrycia opisują liczne legendy.
Tak również czynił Albert Einstein, gdy tylko brakowało mu pomysłów i inspiracji. Słynny fizyk największe swe teorie tworzył w czasie odpoczynku przy dźwiękach Mozarta. Cytując jego słowa możemy stwierdzić, jak bardzo ważny był dla niego spokój : „to monotonia cichego życia pobudza umysł do twórczości”.
Mówiąc prosto… Kreatywność jest składnikiem ubocznym marzycielskiego i zrelaksowanego umysłu. Największe, najfajniejsze i najlepsze pomysły tworzą się, gdy wprowadzamy umysł i ciało w fazę odpoczynku.
Grupa kalifornijskich badaczy również podjęła się zbadania owego potencjału. Wyciągnięte wnioski tylko potwierdzają, że ludzie są bardziej twórczy po tym, jak marzyli lub po prostu „fruwali w obłokach”.
Jak pobudzić kreatywność?
Jednym ze sposobów pobudzenia swej kreatywności jest nauczenie się myślenia zróżnicowanego. Pozbycia się twardych zasad i wdrożenie myślenia lateralnego, czyli gotowości do pozbycia się sztywności w postrzeganiu i rozumieniu świata. Takie podejście pozwala na świadome poszukiwanie nowych, alternatywnych rozwiązań. Twórca tej koncepcji psycholog Edward de Bono podkreśla, że jednym z narzędzi myślenia lateralnego jest poczucie humoru i kilka prostych zasad, tj. nie stosuj się do zasad, których nie ma; uważaj na etykietki; obserwuj szczegóły; zerwij z rutyną.
…aleeeee… no bo zawsze musi być jakieś ale… Problem polega na tym, że wielu z nas wciąż jest na bardzo intensywnych obrotach w ciągu dnia. Gonimy od świtu do nocy i wciąż niestety brakuje nam czasu. Zawsze i wszędzie dajemy z siebie sto procent. Gdy już znajdzie się pora na odpoczynek to padamy jak „kawki” i zasypiamy w mgnieniu oka. Niestety nowoczesne i zbyt szybkie życie nie sprzyja kreatywności, wręcz ją blokuje.
Jak stać się kreatywnym człowiekiem?
Nasze umysły wciąż wędrują i przetwarzają informacje – nie dajemy sobie jakiejkolwiek szansy na to, by nasza wyobraźnia zaszalała. Na szczęście istnieje kilka zmian, które można wdrożyć w życie, by zwiększyć kreatywność.
KROK 1
Naśladuj twórcze umysły – wróć troszkę do przeszłości i po prostu zostaw telefon w szufladzie na kilka dni. Telefon to złodziej nie tylko czasu, ale również kreatywności. Zamiast cieszyć się odpoczynkiem, chwytamy za telefon i sprawdzamy, co tam słychać w świecie… Nic się nie stanie, jeśli przez kilka dni będziesz daleki/a od wszelkich wieści i informacji. Pamiętaj – historyczni geniusze naszego świata nie mieli telefonów i jak już odpoczywali to „prawdziwie”…
KROK 2
Wyjdź ze strefy komfortu. Zamiast intensywnie skupiać się na tych samych rzeczach, pomyśl o czymś innym. Zacznij podróżować i poznawać nowe osoby. Każde nowe doświadczenie poszerza horyzonty.
KROK 3
Skup się na zabawie… Zamiast przyglądać się, jak bawią się dzieci po prostu do nich dołącz. Znajdź wspólną grę, która pozwoli Ci się odstresować i wyluzować. To nie żaden wstyd stać się znów dzieckiem, a jak donoszą badania psychologiczne, to właśnie tego typu zachowanie zbliża nas do poczucia radości i szczęścia. Więc zaszalej dzisiaj z dzieciakami, powygłupiaj się z psem lub po prostu zapisz się do drużyny piłkarskiej.
KROK 4
Odwróć swoją koncentrację… Przestań wciąż szukać, a zacznij po prostu marzyć. Zamiast intensywnie myśleć o rozwiązaniu – zmień perspektywę. Zawędruj pamięcią do letnich wakacji i daj sobie czas na relaks. Daj umysłowi odpocząć, a zapewniam rozwiązanie o którym myślałeś/aś w pracy cały dzień, wpadnie samo do głowy.
Jest to tylko parę kroków, które mają przybliżyć Cię do kreatywności, a teraz zostawiam Cię sam na sam z tym, co sam/a wymyślisz. Pamiętaj – nic na siłę. Odpoczynek i relaks przede wszystkim!!!
Teraz pytanko do Ciebie – gdzie odpoczywasz najlepiej? Co robisz, by się odprężyć i zrelaksować?
