Godzina 8:00, a Ty już nie jesteś w stanie działać? Na samą myśl o pracy czujesz się wyczerpany/a i osłabiony/a? Praca zaczyna przypominać Ci „kamieniołomy”?
Każdy z nas w swoim życiu przechodzi okres zwątpienia, a nawet wypalenia. Jest to okres niezwykle trudny i uciążliwy, natomiast dzisiaj zajmiemy się kwestią niedopuszczenia do tego, by praca zakryła nam perspektywy rozwoju i realizacji.
Praca ma przyciągać, a nie odpychać. Praca ma dawać perspektywy… Praca ma porostu pozwolić Ci pracować…
Co daje nam muzyka? Jakie są pozytywne strony muzykoterapii?
Tak, jak już wiesz muzykoterapia jest niezwykłą drogą dającą ukojenie nie tylko ciału, ale również duszy. Muzyka to dar, który wyzwala niezwykłe pokłady energii i siły.
Najnowsze badania wskazują, że już w wieku przedszkolnym muzyka pomaga wykształcić wyższy iloraz inteligencji, jak również uszczęśliwia, uspakaja i dodaje energii… Tak wiele korzyści płynie z faktu słuchania muzyki… Oczywiście pod jednym warunkiem, że muzyka, którą słuchamy nie należy do utworów przesyconych agresją i nienawiścią.
Jaką wybrać muzykę? Jakie dźwięki dodadzą energii?
Nie zapominajmy, że dobór odpowiedniej muzyki ma tutaj najważniejsze znaczenie. Utwory, które mają służyć pomocą nie tylko powinny być przyjemne dla ucha, ale również powinny wywoływać uśmiech na twarzy. Warto przejrzeć kartotekę i skonstruować swój własny album różności muzycznych.
Proszę pamiętać, że piosenki, które dobierzemy powinny nam przypominać miłe wspomnienia, powinny być przez nas kojarzone z chwilami radości, a nawet miłości. Jeśli istnieje taka piosenka przy której tańczyłeś/aś do białego rana, a nogi dalej idą w rytym jej melodii, to pamiętaj, że jest to jeden z lepszych wyborów… Muzyka ma dodać Ci życia w Twym życiu…
Jeśli już teraz zauważasz u siebie nieodpartą chęć włączenia ulubionej piosenki, to dlaczego tego nie uczynisz? Szybciutko włącz i nie wahaj się poczuć jej moc i siłę…
- Czujesz, jak zmienia się świat wokół Ciebie?
- Czujesz muzykę w sobie?
- Czujesz niepohamowaną energię?
Wykorzystaj ją – wykorzystaj ją nie tylko teraz, ale również w pracy.
Współczesność daje nam tak wiele możliwości odtwarzania ulubionych utworów. Czy to na bieżąco z Internetu, czy to z telefonu komórkowego, a może po porostu z magnetofonu. Mamy tak wiele możliwości – warto je wykorzystać i zacząć działać.
Dlaczego warto połączyć muzykę z pracą?
Obiecaj mi, że zanim jutro zaczniesz pracę Twój odtwarzacz będzie odgrywał melodie, które sprawiają, że poczujesz się szczęśliwszy/a. Obiecaj mi, że muzyka w pracy stanie się Twoim kolejnym zadaniem obowiązkowym. Obiecaj, że od teraz nigdy nie zapomnisz o muzyce…
Wydaje Ci się to banalne? Nie obawiaj się – sprawdź !!!
Jaką rolę pełni muzyka w życiu człowieka?
Naukowcy oprócz zbawiennego wpływu muzyki na ciało i umysł podkreślają, że pełni ona jeszcze jedną bardzo ważną rolę. Rolę pojednania i współpracy. Muzyka przyczynia się do dobra publicznego, jak też wpływa na nastrój i jakość współpracy. Stajemy się bardziej otwarci i ciekawi. Stajemy się bardziej gotowi do współpracy i samej pracy.
Gdy słowa już daremne, myśli daremne, a wyobraźni nie chce się już wyobrażać, jeszcze tylko muzyka. Jeszcze tylko muzyka na ten świat, na to życie. ~Wiesław Myśliwski
Wybieraj mądrze – muzyka, która ma polepszyć wydajność w pracy ma być Twym przyjacielem. Ma wpływać na Twój nastrój w taki sposób w jaki Ty sobie tego życzysz. Jeśli pracujesz w chaosie wybierz utwory, które wyciszą i uspokoją. Jeśli, zaś braknie Ci energii, a zawód wymaga ciągłej gotowości wybierz utwory bardziej energiczne. Pamiętaj – dobieraj mądrze…
Opowiedz nam o swojej muzyce – co Ci w duszy gra?
